唇の縦ジワをなくしてウルウルリップに

唇の縦ジワをなくしてウルウルリップに

唇の縦ジワをなくしてウルウルリップに

唇がシワシワになっているとそれだけで何だかメイクが決まらなくて嫌ですよね。実際唇に縦ジワがあるだけで、見た目の印象も年齢が上に見えてしまうのです。唇の縦ジワをなくしてウルウルリップになるにはどうしたらいいのでしょうか。まず唇は粘膜で出来ています。保護してくれるものもないのでとにかく保湿が大事な場所なのです。きちんとケアをしないとすぐに荒れ放題になってしまいます。唇はターンオーバーが早くて荒れてしまっても回復にかかる時間も早いです。ケアをすればするだけきちんと目に見えてウルウルリップになっていく場所なのです。まずリップクリームは基本中の基本です。唇が乾燥しているなと感じたらすぐに塗りましょう。塗る時には唇の縦ジワにしっかり塗りこむようにしていくと良いです。ワセリンを厚めに塗っていくだけでもすぐにウルウルなリップになれます。口紅やグロスを塗る時にも横に滑らせて塗るのではなく、縦に塗っていくようにしましょう。縦に塗る事で縦ジワに栄養成分が入り込んでいき、縦ジワを埋めてくれますし唇の皮むけも防いでくれるのです。そしてもう一つ。口紅を塗った後にグロスを重ねる事が普通だと思うのですが、順番を逆にしてグロスを塗った後に口紅を塗るのです。グロスが縦ジワに対して膜を張ってくれるので口紅が縦ジワに入り込んでしまうのを防げます。それでも唇の縦ジワが気になるという方はお風呂上りにお顔のパックをするようにラップパックはどうでしょうか。ワセリンやリップクリームを唇に多めに塗り、その上からラップをして5分ほど置きます。ラップの上から蒸しタオルを置くと保湿成分がさらに唇に浸透していきウルウルな唇になれます。この方法で魅力的なリップになっちゃいましょう。ダイエットをする上で気になるのが基礎代謝。痩せる為には基礎代謝を上げていきたいですよね。実は基礎代謝はダイエットだけではなく美肌を保つ上でも大事なのです。基礎代謝を上げると毎日のエネルギー消費が増えます。それで痩せやすい体になっていくのですが、基礎代謝が上がる事で痩せやすい=老廃物をため込まない体質になるっていう事なんです。基礎代謝を上げる為には血行を良くする事が大事です。食べ物でも体を温める唐辛子やショウガ、ニラやネギかぼちゃを積極的にとっていくと良いです。これらの食材にはカプサイシンやショウガオール、ビタミンEなどが含まれていて代謝を上げるには欠かせない栄養素なのです。そして食事面だけでなく体が固まっていると全身の血液やリンパ液が上手く流れなくなってしまうので毎日ストレッチをして体をほぐして柔らかくしていきましょう。筋肉を柔らかくする事が大事です。ストレッチによって基礎代謝が上がるだけでなく手足の冷え性も改善できます。始めはストレットをしても体が硬くてうまくいかなくても、毎日続けていく事で次第に体が柔らかくなり身体がポカポカするようになってきます。そして肺活量を上げていくのも基礎代謝を上げる事になります。肺活量を増やすには有酸素運動が大事です。基礎代謝が上がって血行が良くなる事で老廃物が出やすい体質になり、美肌に近づけるのです。これから暖かくなってきて薄着の季節になります。その前に基礎代謝を上げて痩せやすい体を作っていきたいですね。三宿 マツエク


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